月別アーカイブ:2020年07月

生活

髪が薄くなる原因について

2020/7/17  

こんにちは、keiです。 今回の記事は髪や頭皮に悪い習慣についてまとめてみました。 普段の生活で何気なくしている行いが実は髪や頭皮にとってはダメージとなっているんです。 この記事では一つ一つをわかりや ...

筋トレ

正しい筋トレのやり方とは?

2020/7/14  

「筋トレは回数をなるべく多く、毎日やることが良い」・・・これは間違いです。 筋トレには効率の良い回数とセット数があり、そして毎日やる必要がないんです。 この記事ではこの3つの疑問を中心に書いていきたい ...

料理

鶏胸肉の香菜焼き

2020/7/8  

今年もまた暑い季節がやってきました。 冷蔵庫からキンキンに冷えたビールを取り、仕込んだ鶏肉をフライパンで焼いていく。 肉には香味野菜や調味料で下味をつけているので、しっかりと味がついている。 仕事から ...

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