生活

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スタンフォード式 最高の睡眠

2020/8/12  

あなたは「睡眠」についてどのような考えを持っていますか? おそらく、「とりあえず7~8時間くらい寝ておけばいい」と思っている人が多いと思います。 ですが、睡眠は量を求めてだらだら眠っていたら体の調子が ...

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髪が薄くなる原因について

2020/7/17  

こんにちは、keiです。 今回の記事は髪や頭皮に悪い習慣についてまとめてみました。 普段の生活で何気なくしている行いが実は髪や頭皮にとってはダメージとなっているんです。 この記事では一つ一つをわかりや ...

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